Amitabha ~~ Xiao NaBlommemonnik klap homself，Lu Ziyan，Wet Lords wag al lank ~

現年52歲的AV男優田淵正浩，日前出席節目《Luister noukeurig na Taro》，Benewens die deel van 30 jaar ervaring in die bedryf，Het ook sy geheim geopenbaar om te blywend，Net vier bewegings om jouself op te lei，Kan nie op die bed neerval nie!

傳奇男優田淵正浩，累積上萬作品啪過9千女優，他在節目中表示，1990年入行時他只有22歲，起初薪水3萬日圓，但因為對工作充滿熱情，所以持續努力工作，直到第五年升到6萬日圓，不過之後就沒有再往上升。

而他工作的最高峰，曾經1個月拍了60場，領到360萬日圓（約新台幣120萬元）。也曾一度身體不堪負荷，開始注重養生，因此積極宣導「性幸哲學」，並在節目上公開自己能長時間勃起的獨家秘訣。

1.鼻呼吸
AV中男優會發出聲音來表達舒服的感覺，但不該用嘴巴呼吸，因為會容易讓下體變軟以及早洩的可能，改用鼻子作慢長的呼吸，有助減少身體冒汗和提升持久力。

2.零位站姿訓練
把雙腿打開到骨盆同寬，再前後左右搖晃身體，嘗試找出自己能輕鬆站2、3小時的姿勢，骨盆和肩胛骨要保持在重心以上，這招可在不同的性愛姿勢當中節省不必要的體力，同時增加持久力。

3.骨骼發力步行訓練
也就是零位站姿進階，身體先重心向前傾斜，直到快跌倒的時候再踏出去，重覆動作向前行，能漸漸熟悉正確的骨骼發力的方法，還能提升盆骨和腰部的力量，激戰時提升表現。

4.深蹲
性行為前做30次深蹲，且蹲下再站起時要稍微提肛，能提升20%的勃起度和硬度，可以讓性愛表現更出色。

小衲聽君一席話，勝讀十年書，
各位濕主不妨勤加練習，深蹲之呼吸，日夜精進方能更上一層樓啊！