阿弥陀佛~~小衲花和尚撸自身，撸至深处鲁自呻，各位湿主久等了~

电视上往往常有过劳工作的新闻出现，然而这在创作者的世界里更是司空见惯，甚至还有人为了作品赔上了健康！比如这位18禁漫画家铃音丽奈就因为长年牺牲睡眠而搞坏身体了！

身兼18禁漫画家、绘师的铃音丽奈，除了为小说插画、漫画、游戏原画等工作之外，其他时间还经常拿来创作、发表同人志。

▼铃音丽奈的作品

▼铃音丽奈的18部以上漫画作品

▼铃音丽奈的同人志



铃音丽奈一向以「为了作品少活几年也没差」的态度拼命创作工作，但没想到今年初时身体竟然爆发腰痛、睡眠障碍的毛病，甚至连画笔都提不起来。不但需要拄拐杖生活，20几岁了却连洗澡、上厕所都要妈妈帮忙照顾。

「起床必须找地方撑起身体、打喷嚏痛到想哭，站起来和翻身都要用手支撑，简直像老奶奶一样。」不过经过治疗，加上瑜珈和广播体操的复健改善不少，他呼吁大家一起做广播体操！

我起不来，除非在某处挂一条毛巾，抬起身体。打喷嚏时，疼得我哭。站起来时，我必须把手放在膝盖上。我什至无法转身没有把手放在膝盖上就结束了。我太老了，不能做瑜伽了大约两个月。我继续做广播练习和开车上下，情况有所改善，所以让我们一起做广播练习。👍

— 铃音丽奈🍫 (@suzunonerena) 九月 16, 2020

铃音丽奈还贴出三年前的作息时间表，以前的他一天只睡5小时，其他时间几乎都在工作、画同人志，吃饭、直到她能平安回到原来的世界！、打手游则只有3小时的时间。

对此他劝告大家「小心这种生活过太久就会变得跟他一样！」现在他的睡眠时间至少都有6~7小时，工作累了也会停下休息。

事实上，从他2016年的推文看来，可以发现他早就有身体不适的警讯，像是睡眠品质不好、身体身体很累但是大脑却醒着等等，不过他却放任不管，直到今年终于爆发。

最近我老是失眠，睡不好觉……('-哦-`)你的身体很累，但你的大脑却很清醒？即使我能睡着，我也会经常醒来，最终开始新的一天，根本没有休息。(´ ・ ω ・ `)

— 铃音丽奈🍫 (@suzunonerena) 可能 21, 2016

▼虽然目前身体改善不少，但心里还是一直在操烦工作，为了重拾画笔而努力注意健康

没想到因为过度劳累，我只能拄着拐杖生活了，所以请小心……我没想到会发生在我身上……
我已经向您发送了作品的草图，但为了安全起见，我稍后会通过电子邮件发送给您。。抱歉，管理我的健康是我工作的一部分......😭

— 铃音丽奈🍫 (@suzunonerena) 一月 17, 2020

我需要一些康复，但我终于可以一边休息一边走路和上楼梯了，所以从今天开始我可以开始使用我的电脑了。😭 1一个星期没有被碰触真是太难受了。😭 我会在不伤害身体的情况下画画。💪

— 铃音丽奈🍫 (@suzunonerena) 一月 24, 2020

日本漫画家似乎经常出现健康问题，应该是长时间工作加上姿势不良导致的吧？
其实不管是什么工作都要好好顾身体才是，毕竟人生不能重来啊！阿弥陀佛~

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