又一篇"Shimiken(Ken Shimizu)」
拍過上千部AV號稱萬人斬的清水健三不五時都會分享自己的健身保健法近日他又告訴大家自己的「勃起食譜他表示自己已經連續吃堅果17年雞雞到現在還是跟年輕一樣硬梆梆!

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▼飯後吃堅果17年每月射精80次
據《日刊SPA》報導清水健表示自己從22歲開始已經持續17年都有吃在吃堅果即使現在每個月大約80次的射精次數勃起力還是跟年輕一樣
「早上起來健身雞雞也是硬梆梆的只要有外部刺激就能足夠的勃起」而且除了他還有許多頂級男優都有在吃
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▼清水健流堅果食用法「吃堅果想色色的事」
Shimizu Ken ha detto,堅果中有豐富營養他喜歡在飯後吃4粒核桃、7粒杏仁細嚼慢嚥下能得到飽足感而有趣的是重點在「吃的時候要想些色色的事情」他強調「吃堅果妄想勃起腦中一直重複這個循環」因為如果靠妄想就能勃起的話就不需要視覺刺激可以增加勃起能力
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一天射一次雞雞不生鏽
最後清水健​​​說只有吃堅果雞雞不用也會生鏽所以一天最好要射精一次
甚至可以嘗試不靠A片也不靠外部刺激憑著幻想讓自己興奮勃起射精的練習
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據說老二硬度分成四級,Rispettivamente sono蒟蒻剝皮香蕉帶皮香蕉concetriolino

在座有香蕉還是蒟蒻男嗎?
不要怕讓我們跟著清水健當個「硬挺小黃瓜」吧!



La ricetta per l'erezione di Shimizu Jianliu "Mangiare noci e pensare al sesso" è difficile da scegliere quanto 80 eiaculazioni al mese!

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