마지막 소개 이후"AV배우 시미즈 켄이 포르노 영화 출연을 거부했다"후，많은 네티즌들이 말하기 시작했습니다.：“하라후타 취시 시미즈 켄(시미켄)…」

아직 이걸 모르신다면일본 NO.1 AV배우그건 정말 구식일 거예요! ｡ﾟヽ(ﾟ ´Д`)노゚.

그를 모르더라도 그가 출연하는 미스터리 영화를 많이 보면 기억날 것이다. (←편집자는 그를 이렇게 기억한다)

일본 최고의 AV배우로서 하루를 어떻게 보내시나요?
공개하자시미즈 켄의 강하고 오래 지속되는 성과의 비결吧!엘(╹◡╹ლ

▼8:00 일어나서 아침식사 + 운동

일반인보다 발달된 근육을 유지하기 위해서는，아침에 일어나서 가장 먼저 하는 일은 포카리 워터 한 잔 마시는 것、비타민 B 분말 및 분지사슬아미노산 분말(BCAA)

▼그럼 TV를 보면서 근육 트레이닝을 해보세요

훈련하는데 약 20분 정도 소요됩니다，그 사람은 낫토를 좀 먹을 거예요、토마토와 바나나는 에너지를 보충합니다，그런 다음 올리고당을 섞은 요구르트를 마셔보세요.、종합 비타민、아연과 위장약，여기서 아침식사를 마치더라도。

호스트가 그에게 물었습니다.："이걸 아직도 아침식사라고 부르나요? 약병처럼 생겼죠?"시미즈 켄이 웃으며 말했다.10년째 이렇게 먹고 있어요，내 몸매에 대해 내가 할 수 있는 일은 아무것도 없다。

▼9:00나가，10:00촬영장에 미리 도착해주세요

▼시미즈 켄의 자동차

시미즈 켄이 웃으며 말했다.，"유명해지고 나서，그와 함께 일할 여배우를 찾게 될 것이다.，하지만 아무리 유명한 남자배우라도 AV업계에서는 여전히 약자로 여겨진다.。」

감독님께 대본을 받은 뒤,，그 사람이 라운지에서 기다리고 있어，남자 배우들은 기다리는 시간이 많다고 하더라고요.(배우의 컨디션 적응을 기다리는 중 등)，이 시간 동안 그는 직장에서 몇 가지 사소한 문제를 처리할 것입니다.，

▼매번 무대에 오르기 전 손톱이 여배우에게 상처를 주지 않는지 확인해야 한다.。조금 성장한 것을 발견했습니다，즉시 차단됩니다

▼그럼 지정된 저지를 입고 경기 준비를 하세요.

40촬영이 끝난 후。

▼방금 촬영을 마친 시미즈가 가방을 꺼낸 모습아르기닌 분말와아연분말，크게 두숟갈 떠서 삼켰어요，그는 말했다이것이 바로 그의 정자 공급의 비결이다.･∀･

▼13:00 체육관으로 이동

시간 날 때마다 근육 트레이닝을 하세요.，그의 몸매 관리 비결이기도 하다.，영화 속에서 그를 점점 더 강인하게 보이게 하려는 노력이기도 했다.。

▼16:00 두 번째 촬영 시작

▼저녁 활동에 참여하도록 초대됨

▼밤늦게까지 바쁜 하루가 끝나지 않았다…

어떤 직업이든 항상 괴로움과 힘든 일이 있을 것입니다.，말하지 않으면 그렇게 생각할 수도 있다AV배우들은 여자배우들과 하루종일 섹스만 하면 돈을 번다，

하루 종일 정자 농도와 체형에 대해 걱정해야 한다는 사실을 그들은 거의 몰랐습니다.，매일 그렇게 많은 병과 캔을 먹나요?

[시미즈 켄의 단단하고 오래가는 강인함의 비결]

１.영혼：그것이 당신의 머리에 떠오르도록 두지 마십시오"발기해도 되나요?"이런 의심이，항상 내 생각만 해줘，그리고 당신을 흥분시키는 여자의 부분을 집중적으로 살펴보세요.。

2. 운동

▼남자들은 근육 단련을 해야 한다고 제안했다，이렇게 하면 더 강해질 것이다

3.영양

▼남자배우처럼 영양제를 많이 먹을 필요는 없어요，하지만 적절한 영양 섭취는 기분을 좋게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다

4. 인내：시미즈 타케루 예，그는 매일 일찍 자고 일찍 일어난다、완전，남자는 더 건강하게 사는 법을 배워야 한다。

5. 매일 자위하기

▼시미즈 켄은 사정을 자주 하지 않으면，신체가 퇴화됨，그래서 그는 순종한다하루에 두 번 자위하다，몸이 이 느낌을 기억하게 하라

물어"아직도 이 일을 좋아하시나요?"그는 말했다나는 그것을 꽤 즐기고 있다，그래도 그는 남자 배우가 되고 싶은 사람들에게 추천한다.，확실히 생각해보세요.，모두가 그렇게 성공할 수는 없다。

▼마지막으로 시미즈 켄의 성체위 교육을 살펴보겠습니다!

이것은일본 제일남배우 시미즈 켄，미스터리 영화를 본다면 꼭 기억해야 할 이 헌신적인 배우!ヽ(✿ ﾟ ▽ ﾟ)노