Sedert die laaste inleiding"'n Fliek waar die AV-akteur Ken Shimizu geweier het om op te tree"na，Aan die begin het baie netizens gesê："Ken Shimizu, ens.…」

As jy dit nie weet nieJapan se nr. 1 AV-akteurDit sou regtig verouderd wees! ｡ﾟヽ(ﾟ ´Д`)Geen.

Selfs as jy hom nie ken nie, sal hy hom onthou wanneer hy soveel raaisels sien (← Xiaobian onthou dit so)

Hoe het jy jou dag as Japan se nr. 1 AV-akteur deurgebring?
Kom ons ontblootDie geheim dat Shimizu Ken moeilik en blywend kan wees.！ L(╹◡╹ლ

▼8:00 Staan op en eet ontbyt + oefening

Om meer ontwikkelde spiere te handhaaf，Die eerste ding om op te staan is om 'n glas mineraalwater te drink、Vitamien B poeier en vertakte ketting aminosuur poeier (BCAA)

▼ Doen dan spieroefening terwyl jy TV kyk

Ongeveer 20 minute se opleiding，Hy sal 'n bietjie natto eet、Tamaties en piesangs voeg energie by，Drink dan jogurt gemeng met oligosakkariede、Multivitamien、Sink en maag en derm medisyne，Al maak jy jou ontbyt hier klaar。

Die gasheer het hom gevra："Word dit nog ontbyt genoem? Dit is soos 'n medisynefles, nie waar nie?"Shimizu Ken met 'n glimlag gesêHy eet al 10 jaar so，Ek kan niks vir my liggaam doen nie。

▼9:00Gaan uit，10:00Kom voor by die skiettoneel aan

▼Shimizu Ken se motor

Shimizu Ken met 'n glimlag gesê，“Nadat hy beroemd geword het，Daar sal 'n aktrise wees wat hom aanstel om saam te werk，Maar selfs al is die akteur beroemd, word hy steeds as swak beskou in die AV-bedryf.。」

Na ontvangs van die draaiboek van die regisseur，Hy wag in die sitkamer，Hy het gesê daardie akteur wag vir baie tyd(Wag vir die aktrise om haar status aan te pas, ens.)，Gedurende hierdie tyd sal hy 'n paar onbenullige take by die werk hanteer，

▼Hy moet bevestig dat sy naels nie die aktrise sal seermaak elke keer as hy speel nie。Het gevind dat dit 'n bietjie groei，Sal dit dadelik afsny

▼ Trek dan die aangewese trui aan en berei voor om te speel

40Nadat die skietery voltooi is。

▼Shimizu Ken, wat pas klaar verfilm het, het uit die sak gehaalArginien poeiermetSink poeier，Ek het twee eetlepels gegrawe en my maag ingesluk，Hy het gesêDit is die geheim van sy eindelose bron van energie om sperm te produseer･∀･

▼13:00 Gaan na die gimnasium

Spieroefening sodra daar plek is，Dit is ook die truuk vir hom om 'n goeie fiks liggaam te handhaaf，Dit is ook ’n poging om hom al hoe sterker in die film te laat lyk。

▼16:00 Begin die tweede skoot

▼Genooi om deel te neem aan aktiwiteite in die aand

▼Hy het nie sy besige dag tot laat in die nag beëindig nie…

Maak nie saak watter werk dit is nie, daar sal 'n bitter en harde kant wees，As jy nie sê nie, dink jy dalkAV-mannetjies maak net goeie geld deur die hele dag lank seks met vroue te hê，

Ek weet nie eers dat hulle die hele dag lank hoef te bekommer oor spermkonsentrasie en liggaamsvorm nie，Eet so baie bottels elke dag, reg?

[Die geheim van Shimizu se hardheid en duursaamheid]

１.Gees：Moenie dat jou kop uitkom nie"Kan ek 'n ereksie kry?"Hierdie vraag，Dink altyd dat ek dit sal doen，En konsentreer daarop om te kyk na die plekke waar die vrou jou kan opgewonde maak。

2. Oefening

▼Hy het voorgestel dat mans hul spiere moet oefen，Sodat dit meer heftig kan wees

3. Voeding

▼ Nie nodig om soveel voedingsaanvullings soos manlike sterre te eet nie，Maar behoorlike voeding kan jou help om beter te word

4. Geduld：Voorbeelde van Ken Shimizu，Hy gaan slaap elke dag vroeg、Geen drank nie，Mans moet leer om gesonder te leef。

5. Masturbasie elke dag

▼Shimizu Ken het gesê dat as jy nie gereeld ejakuleer nie,，Die liggaam ontaard，Hy het dus gehoorsaamMasturbeer twee keer per dag，Laat die liggaam hierdie gevoel onthou

vra hom"Hou jy nog van hierdie werk?"Hy het gesêEk het nog steeds pret，Maar hy beveel steeds iemand aan wat 'n uitstekende mannetjie wil wees，Maak seker dat jy duidelik dink，Nie almal kan so suksesvol wees nie。