目前已经迈入「8000人斩」的知名AV男优《清水建（（志米健））》常常在谈话节目中或是个人Twitter中分享他的性爱技巧，

由他本人传授的性爱技巧一定很实用，撇除性爱经验不说，他还勇夺「2015最佳AV男优」的奖项，

相信他的意见大家都会去试试看的吧！ ？

日前他接受日本成人网站DMM的采访聊到「自己最喜欢的5个性爱体位」，以及怎么样才能让快枪侠变成一个持久猛男的技巧！

有些体位甚至是推荐给短小、早泄的人，便于控制射出时间的技巧！

Q1.要怎么避免过早射出

一种：「想要治疗早泄的方法有两个，就是要让感觉迟钝跟不要兴奋过度，若是将开始到结束譬喻成马拉松的话，那就是要有可以沿路上边跑边对观众挥手的余裕。」

Q2.怎么练习延后射出？

Ａ2.「让脑袋去思考其他的事情，像是今天吃饭要吃啥好啦之类的，让食欲占据脑海，但是要注意的是，不要让对方知道你没有专注在做爱做的事情上；」

「另外鸡鸡内侧的内板有许多快感神经，要让这边习惯刺激，而且该部位也要常常清洁避免细菌，所以就在洗澡的时候多洗那边吧！

还有多自慰的话也会让鸡鸡变强，反过来说就是少用的话就会退化，所以请以一天两次、一周十四次的目标进行。」

最后清水健分享了他最喜欢的5个性爱姿势给大家ლ(◕◞౪◟◕‵ლ)

1.正常体位＋舔腋下

▼那也要是光溜溜的腋下才舔的下去吧…

2.舔菊花

▼清水健说他喜欢菊花，然后要用两只手掰屁股开菊（这到底是什么性癖啦wwww）

3.正对面体位

▼这体位让鸡鸡角度绝佳，而且轻而易举的顶到G点！

4.侧边体位

▼这个体位推荐给短小且会早泄的人，且女方两腿靠拢所以感觉会比较敏锐，空下来的手可以进攻上半身下半身

5.背后体位

▼融合前四个体位好处的最佳体位，清水健说「有看我的作品的话就知道用这体位的时候女优叫声都会高八度喔！」

▼最后清水建还告诉你「一个好的火车便当是不需要用力的！」

不过说实在的要达到一个礼拜自慰14次的门槛真的太难了…
这边有勇者要挑战一下的吗？(´≖◞౪◟≖)