目前已經邁入「8000人斬」的知名AV男優《清水建（（しみけん）》常常在談話節目中或是個人Twitter中分享他的性愛技巧，

由他本人傳授的性愛技巧一定很實用，撇除性愛經驗不說，他還勇奪「2015最佳AV男優」的獎項，

相信他的意見大家都會去試試看的吧！？

日前他接受日本成人網站DMM的採訪聊到「自己最喜歡的5個性愛體位」，以及怎麼樣才能讓快槍俠變成一個持久猛男的技巧！

有些體位甚至是推薦給短小、早洩的人，便於控制射出時間的技巧！

Q1.要怎麼避免過早射出

A：「想要治療早洩的方法有兩個，就是要讓感覺遲鈍跟不要興奮過度，若是將開始到結束譬喻成馬拉松的話，那就是要有可以沿路上邊跑邊對觀眾揮手的餘裕。」

Q2.怎麼練習延後射出？

Ａ2.「讓腦袋去思考其他的事情，像是今天吃飯要吃啥好啦之類的，讓食慾佔據腦海，但是要注意的是，不要讓對方知道你沒有專注在做愛做的事情上；」

「另外雞雞內側的內板有許多快感神經，要讓這邊習慣刺激，而且該部位也要常常清潔避免細菌，所以就在洗澡的時候多洗那邊吧！

還有多自慰的話也會讓雞雞變強，反過來說就是少用的話就會退化，所以請以一天兩次、一周十四次的目標進行。」

最後清水健分享了他最喜歡的5個性愛姿勢給大家ლ(́◕◞౪◟◕‵ლ)

1.正常體位＋舔腋下

▼那也要是光溜溜的腋下才舔的下去吧…

2.舔菊花

▼清水健說他喜歡菊花，然後要用兩隻手掰屁股開菊（這到底是什麼性癖啦wwww）

3.正對面體位

▼這體位讓雞雞角度絕佳，而且輕而易舉的頂到G點！

4.側邊體位

▼這個體位推薦給短小且會早洩的人，且女方兩腿靠攏所以感覺會比較敏銳，空下來的手可以進攻上半身下半身

5.背後體位

▼融合前四個體位好處的最佳體位，清水健說「有看我的作品的話就知道用這體位的時候女優叫聲都會高八度喔！」

▼最後清水建還告訴你「一個好的火車便當是不需要用力的！」

不過說實在的要達到一個禮拜自慰14次的門檻真的太難了…
這邊有勇者要挑戰一下的嗎？(´≖◞౪◟≖)